Nutrigenes entrevista Cícero Coimbra sobre Vitamina D3 na gestação
O médico, que é uma das principais personalidades no cenário brasileiro e internacional quando o assunto é a utilização da Vitamina D3, conversou em entrevista com Fernando Beteti, o nosso repórter saúde, sobre o uso da vitamina pelas gestantes.
Cícero Galli Coimbra é médico neurologista, professor na Universidade Federal de São Paulo e fundador do Instituto de Investigação e Tratamento de Autoimunidade. A sua atuação principal é com ênfase em doenças neurodegenerativas e auto-imunitárias sendo, inclusive, o criador do Protocolo Coimbra para o Tratamento de Doenças Autoimunitárias, que tem como principal característica a aplicação de altas doses de vitamina D.
Em entrevista, o médico respondeu ás principais dúvidas sobre a vitamina D3 e comentou, principalmente, sobre a sua relação com a gestação e com o desenvolvimento de crianças autistas.
O que é a vitamina D3?
Todos nós ouvimos, em algum ponto da nossa vida, que tomar sol faz bem para a saúde, e realmente faz! O contato da nossa pele com os raios solares desencadeia uma série de reações no organismo que produzem o que chamamos de vitamina D.
Por ser produzida naturalmente por nosso organismo a partir do contato com o sol, a vitamina D3 é, na verdade, um hormônio. De início, acreditava-se que ela atuava apenas como um fixador de cálcio. No entanto, já foi possível constatar que a sua atuação é benéfica em praticamente todos os tecidos do nosso corpo sendo, assim, um importante recurso para a manutenção da nossa saúde e bem-estar.
Para gerar da vitamina D3 a partir da luz solar o ideal é ter contato no mínimo 15 minutos com o sol entre as 11h e 15h, em que há uma presença mais intensa dos raios ultravioletas. Entretanto, este também é o horário em que estamos mais suscetíveis às queimaduras e com a utilização dos filtros solares a produção da vitamina é inibida. Por esse motivo encontramos a vitamina D3 em forma de suplementação.
Cícero Coimbra responde: o papel da vitamina D3 na gestação
A convite de Fernando Beteti, o repórter saúde, o médico esteve presente em uma conversa para falar sobre a importância da vitamina D3 para as gestantes. Mas, antes de entrar no assunto, o dr. Cícero Coimbra respondeu também as dúvidas mais recorrentes sobre a vitamina.
Principais dúvidas sobre a vitamina D3
Muito se questiona sobre a possibilidade da vitamina D3 causar intoxicação nas pessoas. Sobre este assunto, Coimbra afirma que realmente há a possibilidade nos casos em que doses excessivas são ministradas sem a devida precaução.
Nesses casos, há um aumento significativo de absorção de cálcio nos alimentos que a pessoa consome, carregando o sangue com altas quantidades desse elemento. Com isso, o organismo tentará eliminar o cálcio pela urina, enviando-o para os rins. Ali, existe a possibilidade do cálcio se solidificar, agravando problemas renais ao paciente.
Questionado então sobre uma dose perigosa, o médico explica que internacionalmente há a convenção de que a dose de 50 mil unidades da vitamina D3 diariamente pode levar a toxicidade. Em contraponto, doses de 10 mil unidades da vitamina todos os dias podem ser consideradas de quantidade saudável.
Há também o questionamento se pessoas que já possuem problemas renais ou as que fazem hemodiálise podem fazer a utilização da vitamina. À esse questionamento, Cícero Coimbra explica que a normalização de vitaminas no nosso organismo, em qualquer tratamento, não pode causar danos colaterais.
O que significa que mesmo com problemas nos rins ou qualquer outra complicação, as pessoas podem da mesma forma beneficiar com a normalização da vitamina D3 no seu organismo. Mas é preciso ter em mente que tudo deve ser regulado pelo limite que não ofereça problemas.
Importância da vitamina D na gravidez
Décadas atrás, quando descobriram a substância que hoje chamamos de vitamina D, ela recebeu destaque principalmente por sua propriedade de aumentar a absorção de cálcio dos alimentos. Por isso, foi amplamente utilizado para combater o raquitismo: um problema causado pela má formação óssea dos fetos durante a gestação.
Estudos recentes da área de biologia molecular conseguiram identificar que praticamente todas as células do nosso corpo possuem a estrutura favorável para a recepção dos nutrientes pela vitamina D e, ligado à isso, identifica-se a placenta como um dos lugares mais favoráveis à vitamina.
Cícero Coimbra explica que quando unida à placenta, a vitamina D3 cumpre um papel semelhante com o que o sistema imunológico faz: ela passa a produzir substâncias que combatem microorganismos como vírus, bactérias, protozoários ou fungos. Assim, um vírus que tenta atravessar a placenta para chegar até o feto é destruído pelas substâncias liberadas pela vitamina na sua forma ativa.
O médico ainda exemplifica: ultimamente no Brasil acompanhamos situações endêmicas em que os vírus da dengue, chikungunya e zika vírus foram apontados como os causadores de microcefalia nos fetos. Com a presença da vitamina D3 no organismo, esses vírus são impedidos de atravessar a placenta e atrapalhar o desenvolvimento do bebê.
Além de proteger o feto, essa poderosa vitamina contribui também para a sua boa formação. Isso pode ser observado em situações em que há deficiência de vitamina D3 na gravidez, em que os bebês e a própria placenta têm o seu desenvolvimento atrasado. Diabetes e hipertensão gestacional também já foram associadas à deficiência da vitamina nas gestantes.
Relação da falta de vitamina D3 com o autismo
Ao citar o autismo, Coimbra defende veementemente a relação entre a falta da vitamina com o desenvolvimento de crianças autistas.
Segundo ele, isso ocorre porque em situações em que a mulher gestante tem deficiência de vitamina D3 no seu organismo o desenvolvimento de vários tecidos, da placenta e a nutrição do feto são prejudicados. Esse quadro piora também após o nascimento da criança, que se continuar com níveis baixos de vitamina D3, pode desenvolver outras complicações.
O médico argumenta que hoje a taxa de autismo é de 1 entre 20 recém-nascidos, enquanto que na década de 70, quando ainda não havíamos desenvolvido heliofobia (resistência ao sol), a taxa era de 1 criança autista para cada 5 mil nascidas.
Em contraponto, o médico comenta também sobre as características das crianças geradas por mães com o nível ideal de vitamina D3: “são crianças excepcionais!”. Logo na maternidade, estes recém-nascidos surpreendem por demonstrarem um desenvolvimento precoce positivo em estruturas como a percepção ocular e a sustentação da cabeça.
Continuando nessa linha, Coimbra comenta que por terem condições favoráveis para o seu desenvolvimento, o aprendizado dessas crianças é mais rápido e que são extremamente suscetíveis a se tornarem líderes quando atingirem a idade escolar.
Como introduzir vitamina D3 na rotina da grávida?
Segundo o médico Cícero Coimbra em entrevista, o ideal é que durante a gestação a mulher receba uma quantidade entre 7 mil e 10 mil unidades diárias da vitamina D3 podendo, inclusive, ser de forma complementar.
Por isso, é importante contar com um profissional da saúde da sua confiança para acompanhar este processo. O primeiro passo para iniciar o consumo de vitamina D3 na rotina da gestação é realizar alguns testes em laboratórios que vão identificar a dosagem atual da vitamina no seu organismo. Assim, é possível identificar a quantidade necessária para o consumo.
Definida, junto de um médico, a dosagem ideal de vitamina D3 para a gestante, é possível optar pela suplementação em duas diferentes formas: em gotas e em cápsulas. A suplementação em cápsula é a mais conhecida e, também, a mais recomendada pois a sua característica lipossolúvel garante melhor absorção da vitamina pelo organismo.
A suplementação de vitamina D3 em gotas também cumpre o seu papel, a diferença é que em seu formato líquido, a vitamina D3 facilita a absorção pelas pessoas que possuem dificuldades de ingerir alimentos sólidos, como as cápsulas. São ideais para crianças e idosos. Mas nada impede de serem consumidas pelas gestantes também.
Independente se em cápsulas ou em gotas, você encontra na Nutrigenes uma seleção de suplementação de vitamina D3.
Fonte: Blog Nutrigenes Brasil – Por Fernando Beteti